産褥体操の目的

１．分娩により弛緩した腹璧，骨盤低および腟壁などの

　　筋肉や支持組織の回復に役立つ

２．悪露の滞留を防ぎ，子宮の収縮を良好にする。

３．乳房への血液供給を盛んにし，乳汁分泌を良好にする。

４．排尿，排便を助長する。

５．精神的な爽快が得られ，美容上にも有効である。